Der Einstiegskurs für Interessierte VHS: Qigong-Schnupperkurs zum Ausprobieren
Erkrath · Glaubt man den Lehren des alten Chinas, dann bestimmt die ewig fließende Energie „Qi“ alles Leben auf Erden und dem Universum. Wer also ein erfolgreiches, gesundes und langes Leben führen möchte, sollte lernen, die sich ihm durch die Bewegungskunst Qigong bietende Kraft zu nutzen.
Wie das geht, vermittelt der Qigong Schnupperkurs der Volkshochschule Erkrath am Samstag, den 7. Dezember, von 10 bis 11.30 Uhr in den VHS-Räumlichkeiten an der Schimmelbuschstraße in Hochdahl. Qigong vereint Sportübungen mit Meditationseinheiten und Elementen aus der traditionellen chinesischen Medizin und fördert so die Harmonie von Körper und Geist. Die leicht erlernbaren Techniken verbessern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern tragen auch nachweislich zu einem besseren Körpergefühl, mehr Konzentrationsfähigkeit und gesteigerter Mobilität bei.
All dies macht Qigong zu einem modernen Trainingsprogramm für alle Altersstufen, das sich flexibel in den Alltag integrieren lässt und Menschen jeden Erfahrungslevels offensteht. Die Teilnahmegebühr für das Schnupperangebot beträgt sieben Euro. Interessierte können sich bis spätestens 30. November entweder online über die VHS-Homepage unter www.vhs-erkrath.de oder per Mail an vhs@erkrath.de anmelden.
Zusätzliche Informationen sowie weitere Sport- und Freizeitangebote der Volkshochschule Erkrath sind ebenfalls online sowie dem aktuellen Programmheft zu entnehmen. Für Rückfragen steht das Team der VHS gerne telefonisch unter 0211/ 2407-4305 zur Verfügung.
