VHS-Schnupperkurse für körperliches und geistiges Wohlbefinden Fit und entspannt in den Herbst mit Qigong
Erkrath · Die Bewegungslehre Qigong gehört zu den Grundpfeilern der chinesischen Medizin. Die Kombination aus Meditationsübungen und Sport lehrt, die Energien des Körpers und des Universums in Einklang zu bringen – und das bereits seit rund 3.000 Jahren.
Wer herausfinden möchte, ob die fernöstliche Bewegungslehre auch Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden hat, kann das in gleich zwei Tageskursangeboten der Volkshochschule Erkrath tun: „Qigong zum Schnuppern“ findet am 2. November sowie 7. Dezember jeweils von 10 bis 11.30 Uhr in den VHS-Räumlichkeiten an der Schimmelbuschstraße 25 in Hochdahl statt.
Auch wenn das Konzept des Qi für Menschen in Mitteleuropa zunächst recht esoterisch klingt, ist der Glaube an die alles durchdringenden Energieströme in nahezu allen Ländern Asiens weit verbreitet. Der Glaube an die universale Kraft stellt vielerorts sogar die Grundlage von Religion und Kultur dar. Besonders wichtig ist diese Kraft für alles Lebendige, denn nur wenn die Energie fließt, können Pflanzen, Tiere und auch der Mensch gedeihen. Damit dies gelingt, gilt es, mit Qigong am eigenen Energiefluss zu arbeiten. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen dabei einfache, alltagstaugliche Übungen, die im stressigen Alltag zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen sollen und so die Konzentrationsfähigkeit sowie das körperliche Wohlbefinden steigern. Das Qigong-Schnupperangebot ist für alle Erfahrungsstufen offen. Die Teilnahmegebühr beträgt 7,00 Euro.
Interessierte können sich bis spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin entweder online auf der VHS-Homepage unter www.vhs-erkrath.de oder per Mail an vhs@erkrath.de für den Tageskurs anmelden. Für Rückfragen steht das Team der Volkshochschule Erkrath gerne auch telefonisch unter 0211 2407-4305 zur Verfügung. Weitere Sport- und Gesundheitsangebote sind der VHS-Homepage sowie dem aktuellen Programmheft zu entnehmen.
