Gesundheitswandern liegt im Trend. Runter vom Sofa. Rein in die Natur Gesundheitswanderung mit dem SGV Erkrath
Erkrath · In Kooperation mit der "SGV-Wanderakademie in Arnsberg" bietet der Sauerländische Gebirgsverein Erkath-Haan seine fünfte Gesundheitswanderung an. Auch Gäste sind willkommen.
Gesundheitswandern, was ist das? Personen, die aus ganz unterschiedlichen Gründen keine lange Wanderungen mehr machen können oder wollen, werden unter Anleitung von Otto Bremm, zertifizierter Gesundheitswanderführer, behutsam und mit vielen Pausen durch die Natur geführt.
Unterwegs werden verschiedene physiotherapeutische Übungen durchgeführt. Diese helfen dabei, möglichst lange fit und selbstständig zu bleiben. Also sehr geeignet für Menschen, die Probleme haben mit ihrem Gewicht, ihren Bewegungen, Gelenken, mit Gleichgewichtsproblemen oder mit anderen gesundheitlichen Einschränkungen kämpfen. Aufgelockert mit kleinen Gedächtnisübungen und Spiele kann man problemlos die zehn Kilometer lange Wanderung meistern. Unterwegs wird keine Bewertung vorgenommen. Nach einiger Zeit spüren die Teilnehmer selbst positive Veränderungen.
Wann und wo? Donnerstag, 10. Juni, Treffpunkt: Bf. Gruiten, Parkplatzseite, 11.30 Uhr
Mehr Info auf www.sgv-erkrath-haan.de
