Präventionskurs - jetzt anmelden Gesunder Rücken mit dem TSV Hochdahl
Hochdahl · Der TSV Hochdahl startet nach den Sommerferien wieder mit einem neuen Präventionskurs zu Thema "Gutes für den Rücken".
Es handelt sich um ein Präventionsangebot für den Haltungs- und Bewegungsapparat. Der Kurs soll Bewegungsmangel der Teilnehmer durch gesundheitssportliche Aktivitäten reduzieren.
Auch nachhaltig sollen bei den Teilnehmern gesundheitsriskante Verhaltensweisen verringert werden und gleichzeitig neue gesundheitsfördernde Verhaltensweisen aufgezeigt werden.
Die Praxisinhalte sind sowohl auf die Förderung der körperlichen (Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Kooperationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit) als auch die psychosozialen Gesundheitsressourcen wie Selbstwirksamkeit, soziale Kompetenz und Einbindung ausgerichtet.
Das Kursangebot ist ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „Plus Punkt Gesundheit“ und wird von den Krankenkassen in der Regel mit 80 Prozent der Kursgebühr bezuschusst.
Start des zehnwöchigen Kursangebotes ist am Montag, den 5. Oktober, von 19 bis 20 Uhr.
Da nur begrenzt Plätze zu Verfügung stehen, wird um vorherige Anmeldung unter Telefon 02104/809920 gebeten. Nähere Informationen, telefonisch oder unter www.tsv-hochdahl.de.
