Ein starker Rücken
Alt-Erkrath · Unter der Überschrift "Gutes für den Rücken" bietet der TuS Erkrath auch nach den Weihnachtsferien wieder Präventionskurse zum Aufbau und zur Stärkung der Rückenmuskulatur an.
Durch die insgesamt 10 Kurseinheiten umfassende Veranstaltungsreihen soll dem heute weit verbreiteten Mangel an richtiger Bewegung, der häufig Ursache für Rückenschmerzen, geringes Kraftniveau, Hohlrücken etc. ist, entgegen gewirkt werden. Der Kurse beinhalten einen gesunden und dynamischen Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Qi Gong und chinesischer Heilgymnastik.
Sie finden im Zeitraum vom 12. Januar bis zum 23. März immer montags in der Zeit von 18.30 bis 20 Uhr (Kurs 1) beziehungsweise von 20 bis 21.30 Uhr (Kurs 2) in der Villa Kunterbunt statt. Geleitet werden sie von der Sport-Gesundheitstherapeutin und Präventionstrainerin Heidrun Weibrecht.
Weitere Informationen können nach über die Geschäftsstelle des TuS Erkrath, Marktplatz 5 (Telefon 0211/245566) eingeholt werden. Dort werden auch die Anmeldungen entgegen genommen. Während der Schulferien ist die Geschäftsstelle allerdings geschlossen.
