Asiatische Bewegungskunst für körperliches und geistiges Wohlbefinden Volkshochschule Erkrath lädt zum Qigong-Schnupperkurs ein

Erkrath · Mit dem Kurs „Qigong zum Schnuppern“ bietet die Volkshochschule Erkrath interessierten Erkratherinnen und Erkrathern am Samstag, den 15. März, die Möglichkeit, die beliebte chinesische Meditations- und Bewegungskunst bei einem 90-minütigen Tageskurs unverbindlich kennenzulernen. Das Angebot beginnt um 10 Uhr in Raum 5 der VHS-Räumlichkeiten an der Schimmelbuschstraße 25 in Hochdahl.

Volkshochschule Erkrath lädt zum Qigong-Schnupperkurs ein
Foto: RBAV/pixabay

Nach traditioneller chinesischer Vorstellung ist das Qi die Lebensenergie des Universums, die durch gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation ins Gleichgewicht gebracht wird. Qigong gehört in China daher seit rund 2.000 Jahren zu den Grundpfeilern der traditionellen Medizin, wenn körperliche Entspannung, Konzentrationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden soll. Die sanften, fließend ausgeführten Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich mühelos in den Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für das Schnupperangebot sollten die Teilnehmenden bequeme Kleidung, dicke Socken oder Hallenschuhe sowie Wasser mitbringen. Ein weiterer Termin zum Reinschnuppern ist für den 3. Mai vorgesehen.

Interessierte können sich entweder online unter www.vhs-erkrath.de oder per Mail an vhs@erkrath.de für einen der beiden Termine anmelden. Bei Rückfragen steht das Team der Volkshochschule Erkrath gerne auch telefonisch unter 0211 2407-4305 zur Verfügung. Weitere Qigong-Kurse für Neulinge sowie Fortgeschrittene sind auf der VHS-Homepage sowie im aktuellen Programmheft in der Rubrik „Gesundheit“ zu finden.