Den Kontakt mit Auslösern vermeiden

(djd). Der beste Schutz bei Allergien ist es, so wenig wie möglich mit den Auslösern in Kontakt zu kommen:

— Sich regelmäßig über die Pollenflugsituation vor Ort informieren.
— Wäsche, die tagsüber getragen wurde, nicht im Schlafzimmer liegen lassen. Vor dem Schlafen duschen und die Haare waschen.
— Fenster tagsüber geschlossen halten oder mit Schutzgeweben ausstatten, damit keine Pollen ins Haus eindringen können.
— "Pollenfreie" Urlaubstage verbringen, am besten im Hochgebirge oder am Meer.